fechina

กีฬาว่ายน้ำในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2016

June 5, 2016 0

ในโอลิมปิกถือได้ว่าเป็นเกมส์การแข่งขันที่ทั่วโลกนั้นนิยมส่งนักกีฬาลงแข่งกันอย่างมากไม่ว่าจะเป็นกีฬาในด่านกีฬาชกมวย ว่ายน้ำ ฟุตบอล แบดมินตัน วิ่ง แต่ที่เราจะเอามาพูดกันในวันนี้สำหรับการเล่นกีฬาประเภทว่ายน้ำนั่นก็คือมันมี รูปแบบที่เรียกว่าการออกกำลังกายก็คือสามารถช่วยบริหารร่างกายได้หลายสิ่งในส่วนต่างๆ ข้อดีของการออกกำลังกายว่ายน้ำ ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของเรานั้นมีการหายใจที่ดีที่ขับเคลื่อนไปทุกๆ สิ่งซึ่งเราออกกำลังกายได้ว่ายน้ำนี้สิ่งที่ได้กับมาคือร่างกายมีการยืดหยุ่นและทำให้เราสูงขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยเลยทำให้องค์กรที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับกีฬานั่นได้ยกให้การว่ายน้ำนั้นเป็นกีฬาที่อยู่ในโอลิมปิก ซึ่งยังมีอีกหลายคนที่มี่รู้ว่าการว่ายน้ำนั้นมีแบบไหนบ้าง รูปแบบการว่ายน้ำในโอลิมปิก ว่ายแบบ ฟรีสไตล์ ตั่งแต่ 50 เมตรขึ้นไปจนถึง ฟรีสไตล์ 1500 เมตร โดยจะแบ่งเป็น 100 เมตร 200 เมตร อ่านต่อ

fechina

แบดมินตันกีฬาสากลที่ทั่วโลกให้การยอมรับ

February 9, 2016 0

เราเคยอาจจะได้ยินกันมามั่งแล้วเกี่ยวกับกีฬาแบดมินตันที่ว่าทำไมถึงมีผู้คนนิยมเล่นกันอย่างแพร่หลายในหลายๆ ประเทศเพราะว่ามันสามารถเล่นได้ในครอบครัวซึ่งเป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากเลยสิ่งที่ต้องใช้ก็คือไม้แบดมินตัน 2 อัน ลูกแบดมินตันหรือลูกขนไก่ ซึ่งไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ก็สามารถเล่นได้ทั้งนั้น จนหลายๆ ประเทศมีความนิยมกันอย่างมากจนสากลเลยจัดให้มีเป็นกีฬาโอลิมปิก โดยก็มีกติกาเกมส์การเล่นที่แปลกออกไปไม่เหมือนกันแต่ที่เราจะเอามาพูดกันในวันนี้ก็คือ โดยกติกาที่โอลิมปิกตั่งไว้คือ โดยการเล่นปกติแล้วนั้นแบดมินตันจะเล่นกันเป็น 3 เกมส์ใครสามารถชนะ 2 ใน 3 เกมส์ก่อนกัน ก็จะถือว่าเป็นผ่ายที่ชนะไปแต่รู้หรือไม่ว่าในแต่ละเกมส์จะกำหนดว่าหากใครสามารถทำแต้มได้ 21 แต้มก่อนก็จะถือว่าชนะไป แต่ถ้าหากชนะ 2 เกมส์ติดต่อกันก็ถือว่าชนะไปเลย แต่ถ้าเล่นไปแล้วชนะ 1 อ่านต่อ

fechina

กีฬาวิ่งที่ทั่วโลกนิยมเล่นกันเพื่อออกกำลังกาย

February 8, 2016 0

การออกกำลังกายในสมัยนี้นั้นถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายกำลังมีกระแสความนิยมอย่างมากเพราะว่าการวิ่งนั้นสามารุวิ่งได้ทุกเภททุกวัยและสามารถวิ่งได้ในหลายๆ ที่ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่วัยทำงานก็ออกกำลังกายได้ได้ลดหุ่นทุกสัดส่วนไม่ว่าจะส่วนไหนก็สามารถลดหุ่นได้หมดเลยแต่ที่เราจะเอามาพูดกันในวันนี้ก็คือการวิ่งที่เรียกว่าเป็นการออกกำลังแบบวิ่งที่เอามาเป็นกีฬาที่ทั่วโลกต่างให้การยอมรับซึ่งมันสามารถเห็นได้จากการที่เราเห็นกีฬาในโอลิมปิกหรือทั่วโลกที่มีการแข่งขันซึ่งเราก็จะมาขยายความว่าการออกกำลังกาย การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง การวิ่งถือได้ว่าเป็นการบริหารด้วยระบบทางเดินหายใจหรือการบริหารในส่วนต่างๆ ที่เหล่าผู้หญิงให้ความส่วนในด้านลดหุ่นซึ่งการวิ่งมีด้วยกันหลายทางอย่างเช่นวิ่งในสวนสาธารณะวิ่งอย่างน้อยสัก 500 เมตรประมาณ 3 รอบก็ถือว่าได้บริหารทางเดินทางร่างกายได้อย่างดีมากหรือสำหรับคนที่มีเวลาวิ่งได้ในระยะทางยาวที่ไกลกว่านี้ก็สามารถทำได้เช่นกันหรือจะวิ่งในยามเย็นๆ ที่ริมทางถนนในหมู่บ้านของเราก็ได้ไปกลับไปกลับ การวิ่งเพื่อแข่งขัน การวิ่งเพื่อแข่งขันนั้นสามารถทำได้ด้วยกันหลากหลายวิธีแต่ที่เราจะเอามาพูดกันในวันนี้ก็คือเทคนิคการวิ่งให้ไวและไปไกลโดยทั่วไปแล้วนั้นการที่เราจะมีพลังขาที่แข็งแกร่งนั้นเราต้องฝึกวิ่งลากของอย่างเช่นสมัยก่อนนั้นจะใช้การวิ่งแบบนักมวยที่วิ่งไปด้วยแล้วลากยางรถไปด้วยข้อดีของมันจะทำให้ข้อเท้าของเราแข็งแรงแล้วก็จะวิ่งได้โดยลดการเกิดอาการอักเสบของข้อเท้าลงได้เลย

fechina

ปิงปองหรือเทเบิลเทนนิสกีฬาที่เล่นได้ทุกเภททุกวัย

November 25, 2015 0

ในวันนี้หลายๆ คนนิยมอยากที่จะออกกำลังกายกันอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือการออกกำลังกายแบบว่ายน้ำหรือชกมวยก็ตามแต่คนส่วนใหญ่เป็นวัยที่ทำงานเลยไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายกันเท่าไหร่ดังนั้นปิงปองหรือเทเบิลเทนนิสถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกีฬาทางเลือกที่เหล่าคนเท่างานนั้นนิยมเล่นเพราะว่ามันเล่นได้ง่ายสามารถเล่นในล่มได้โดยที่ไม่ต้องออกไปข้างนอกหรือเล่นในบริเวณพื้นที่ว่างๆ ได้ในบ้านซึ่งโต๊ะก็ไม่ได้ใหญ่มากเท่าไหร่ ซึ่งการเล่นของมันก็มีดังต่อไปนี้ เทคนิคการเล่นปิงปอง โดยทั่วไปแล้วการเล่นปิงปองนั้นก็จะมีให้เห็นกันอยู่แล้วในการเรียนปิงปองเพราะว่าตอนเด็กๆ ทุกโรงเรียนนั้นจะมีการสอนออกกำลังกายวิชาพละซึ่งก็พูดได้เลยว่า0ทุกคนก็ต้องผ่านหูผ่านตากันมามั่งแล้ววันนี้เราจะมาสอนเทคนิคการเล่นเบื้องต้นนั่นก็คือการเลี้ยงลูกปิงปองไม่ให้ตกพื้นทำยังไงเราต้องถือไม้ในท่าเตรียมประมาณ 45 องศาหลังจากนั้นก็ยกไม้ตีกับลูกให้อยู่ตรงกลางหลังจากนั้นก็ค่อยๆ ตีให้ลูกอยู่ในน้ำหนักที่เท่ากันสม่ำเสมอเพียงเท่านี้ลูกก็จะไม่ตกแล้ว กติกาการเล่นปิงปอง การเล่นปิงปองตามกฎที่สากลทั่วโลกกำหนดไว้ก็คือการแข่งขันพียง 11 แต้มเท่านั้นโดยการตีให้ข้ามฝั่งแล้วไปตกที่พื้นของอีกฝั่งแล้วก็อีกฝั่งก็จะตีกลับมาหากฝั่งไหนพลาดก่อนก็จะถือว่าเสียแต้มไป หากใครสามารถทำแต้มได้ถึง 11 แต้มก่อนก็จะเป็นผู้ชนะแต่ต้องชนะ 2 ใน 3 เกมส์ และนี่ก็คือการเล่นที่ทั่วโลกนั้นนิยมเล่นกันถือได้ว่าเป็นกฎที่ทั่วโลกให้การยอมรับปิงปองหรือเทเบิลเทนนิสกีฬาที่เล่นได้ทุกเภททุกวัยสุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

fechina

ศิลปะแม่ไม้มวยไทยยกระดับสู่สากล

February 14, 2015 0

กีฬาหรือการแข่งขันที่เรียกว่าการออกกำลังกายนั้นถือได้มีมีหลากหลายอย่างแตกต่างกันออกไปซึ่งที่เราจะเอามาพูดกันในวันนี้นั้นคือกีฬาที่เรียกว่าชกมวยหรือกีฬาที่เป็นศิลปะตั่งแต่สมัยโบราณที่ทั่วโลกต่างกลัวกันด้วยศิลปะที่ออกใส่คู่ต่อสู่แล้วอาจทำให้น็อกหรือบาดเจ็บได้ซึ่งก็ทำให้อาจถึงกับเสียชีวิตได้อีกด้วย ชกมวยนั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 วิธีคือการชกแบบมวยไทย และ การชกแบบมวยสากล การชกแบบมวยไทย มวยไทยนั้นถ้าเราจะพูดง่ายๆ มันก็คือการต่อยมวยแบบใช้ทุกสิ่งบนร่างกายของเราเป็นอาวุธในการต่อสู้นั่นเองซึ่งจะพูดว่าเป็นอาวุธประชิดตัวอีกแบบเลยก็ว่าได้ โดยการชกมวยไทยนั้น อาวุธหลักๆ ที่จะใช้นั้นก็คือ หมัด เข่า ศอก ขา และอื่นๆ อีกมากมายโดยจะมีชื่อเรียกตามโบราณกันออกไปอย่างเช่น หนุมานถวายแหวาน ฤาษีบดยา เถรกวาดลาน และอื่นๆ อีกมากมาย การชกแบบมวยสากล มวยสากลนั้นคือมวยที่ประยุกต์จากมวยไทยคือโดยปกติแล้วมวยไทยจะต้องใช้ทุกท่าในการต่อสู้ไม่ว่าจะเป็น อ่านต่อ

  • fechina

    อองรี ฟันธงทีมต้องเสริมอีกหลายตัวถึงคว้าแชมป์

    เธียร์รี่ อองรี ตำนานกองหน้าหมายเลข 14 ของสโมสร อาร์เซนอล ย้ำอีกครั้งว่าทีมเก่าจำเป็นจะต้องเสริมอีก 4 ตัวเพื่อเป็นการท้าชิงแชมป์ในฤดูกาลนี้ให้ได้ เพราะไม่อย่างนั้นจะเสร็จ เชลซี เป็นแน่แท้ กันเนอร์ แม้ว่าจะได้ตัวนายประตูอย่าง ปีเตอร์ เช็ค มาร่วมทีมแล้ว แต่ก็ยังคงตกเป็นข่าวกับผู้เล่นมากมายทั่วยุโรปเหมือนเดิม ในขณะที่ เธียร์รี่ อองรี มองว่า อาร์แซน เวนเกอร์ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะเสริมนักเตะเข้ามาสู่ทีม อ่านต่อ

  • fechina

    เดอไซญี่ เตือนสติ ปีเตอร์ เช็ก ให้ย้ายทีม

    มาร์แซล เดอไซญี่ ตำนานกองหลังพันธ์แกร่งของทีม เชลซี ยกมือสนับสนุนการย้ายทีมของ ปีเตอร์ เช็ก นายประตูตัวเก๋าของทีม เชลซี ที่ต้องการหาตำแหน่งตัวจริงในทีมอื่น แต่ตำนานชาว ฝรั่งเศส ยังคงเตือน เช็ก ด้วยว่าถ้าอยากก้นด้านแล้วรับเงินก็เชิญอยู่ต่อไปได้เลย ปีเตอร์ เช็ก เป็นผู้รักษาประตูมือหนึ่งของทีม เชลซี มาอย่างยาวยาน แต่ในฤดูกาลนี้เขาต้องเสียมือหนึ่งให้กับ ติโบร์ธ คูร์กตัวส์ จนได้ ทำให้ตอนนี้ทีมมีโกลขั้นเทพสองคนในทีมเดียว อ่านต่อ

  • fechina

    ฟิลิปโป้ อินซากี้ ยอมรับว่าเจอความกดดัน

      ฟิลิปโป้ อินซากี้ โค้ชพี่กุ้งของทีม ปีศาจแดงดำ เอซีมิลาน มั่นใจสุดๆว่า ซิลวิโอ แบร์ลุสโคนี่ ประธานของทีมยังไว้ใจเขามากที่สุดเหมือนเดิม แม้ว่าจะต้องลุ้นกันเหนื่อยตลอดในทุกๆเกม และผลงานยังเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายอยู่เสมอ หลังจากที่ประธานสโมสร เอซี มิลาน เดินทางมาเยี่ยม ฟิลิปโป้ อินซากี้ ที่สนามซ้อม และยืนยันว่าจะไม่มีการปลด ฟิลิปโป้ อินซากี้ ออกจากตำแหน่งแต่อย่างใด เป็นการสยบข่าวลือมากมายที่เกิดขึ้นได้ทันที และมันยังช่วยสร้างความมั่นใจให้กับ อ่านต่อ

fechina

มาร์กอส โรโฮ ต้องการคว้าแชมป์ยุโรปกับทีมปีศาจแดง

October 27, 2015 0

มาร์กอส โรโฮ กองหลังสารพัดประโยชน์ของทีม ปีศาจแดง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ตั้งความหวังเอาไว้ว่า หลังจากนี้จะเป็นปีที่ยอดเยี่ยมของสโมสร แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ด้วยการผงาดคว้าแชมป์รายการต่างๆมาครองให้ได้ ไม่ว่าจะเป็น พรีเมียร์ลีก หรือว่า ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก อดีตกองหลังของทีม สปอร์ติ้ง ลิสบอน เข้ามาอยู่ในทีม ปีศาจแดงด้วยค่าตัว 14 ล้านปอนด์ และลงสนามได้กับทีมไป อ่านต่อ