ยิมนาสติกกับความอ่อนไหวของร่างกาย

fechina

กีฬายิมนาสติกได้รับความนิยมอย่างมาก ในหมู่ของคนที่ชอบใช้ความอ่อนไหวของร่างกาย ซึ่งเป็นการใช้ส่วนต่างๆของร่างกายให้มีความอ่อนของร่างกาย โดยสามารถพลิ้วไหวเหมือนหุ่นเชิดได้ เพราะกีฬานี้ต้องใช้ศิลปะในการสร้างความอ่อนของลำตัว ให้แสดงท่าทางต่างๆออกมาสวยงาม และยังได้รับความนิยมในทั้งสองเพศไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง สามารถเล่นกีฬานี้ได้ทั้งสองเพศเพราะเพศชายซึ่งสามารถดัดตัวให้มีความอ่อนไหวได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้หญิงอย่างเดียว และยังได้รับการชื่นชมต่างๆของในหมู่กีฬาที่ดัดลำตัวได้อ่อนมากที่สุด และในโอลิมปิคของโลกยังนำรายการกีฬานี้เป็นกีฬาท็อปของโอลิมปิคอีกด้วย
ยิมนาสติกมีกี่ประเภท
– ยิมนาสติกลีลาประกอบดนตรี เป็นการแสดงท่าทางประกอบดนตรีและนำอุปกรณ์ที่จัดเตรียมขึ้นมาใช้ในการแสดงอีกด้วย แต่ยิมนาสติกที่เล่นนี้จะมีข้อกำหนดให้เฉพาะแค่ผู้หญิงเล่นได้เท่านั้น เพราะผู้หญิงสามารถสื่อการแสดงได้ออกมาอย่างอ่อนโยนและพลิ้วไหวไปกับเสียงดนตรีได้กว่าผู้ชาย
– ยิมนาสติกการยกรรมหรืออีกชื่อที่เรียกกันติดปากว่ายิมนาสติกผาดโผน มีประเภทในการแข่งขันทั้งหมด 3 ประเภทได้แก่ การแข่งขันในประเภทเดี่ยว การแข่งขันในประเภทคู่ กานแข่งขันในประเภททีม โดยการแข่งขันในประเภทนี้จะมีการจัดการแข่งขันที่ต้อง ต่อตัวและการแสดงความสามารถในกลางอากาศ โดยต้องใช้ผู้เล่นมากกว่าหนึ่งคนในการแสดง และการแสดงต้องให้เข้ากับจังหวะเพลงที่ได้กำหนดไว้ในการแข่งโดยเวลาอันน้อยนิดที่ได้ถูกกำหนดไว้
ในการแข่งขันยิมนาสติกต่างๆจะต้องระมัดระวังเรื่องการที่กล้ามเนื้อฉีกขาด หรือยืดตัวจนเกินกว่าร่างกายจะรับไหว เพราะการยืดตัวจะมีประสิทธิภาพของร่างกายที่ได้ถูกกำหนดไว้แล้ว ถ้าเราฝืนไปมากกว่าที่ร่างกายกำหนดจะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ กีฬายิมนาสติกนี้ต้องใช้อวัยวะของส่วนต่างๆของร่างกาย และต้องถูกฝึกฝนให้มีความยืดหยุ่นให้มากที่สุด ในการแสดงและการแข่งขัน ซึ่งโดยรวมแล้วนักกีฬาเหล่านี้จะต้องมีการฝึกฝนมาต้องแต่เด็ก เพราะพ่อแม่ของแต่ละคนจะต้องหากีฬาให้ลูกเล่นในสมัยที่ให้เรียนตอนเด็ก ลูกจะได้มีความสามารถในการแสดงและเล่นกีฬาของโรงเรียนต่างๆ กีฬายิมนาสติกคนเล่นต้องมีพื้นฐานในการเล่นมาบ้างเพราะถ้าจะมาเล่นและยืดตัวเลยจะได้รับอันตราย โดยพื้นฐานในการเล่นนี้ต้องมีพื้นฐานเบื้องต้นคือ การเต้นระบำต่างๆเพื่อให้กล้ามเนื้อได้รับการยืดหยุ่นบ้างแล้ว หรือผู้เล่นบ้างคนได้เรียนการเต้นบัลเล่ต์มาในสมัยเด็ก วิธีการเรียนบัลเล่ต์ก็ไม่ต่างอะไรกับการเรียนยิมนาสติก เพราะพื้นฐานมีความคล้ายกันนั้นเอง